孕期营养补充误区之孕期不能吃什么？
发布时间 ：2023-03-09
来源 ：莱思纽卡
18、桂圆
龙眼含有葡萄糖、维生素、蔗糖等物质，营养丰富，具有心灵平静、血脾的作用。但性温高，所有阴缺乏内热体质和发热疾病都不适合食用。
妇女怀孕后，滋生内热。因此，孕妇经常出现大便干燥、口干、胎热、肝经络抑郁等症状。中医一直提倡胎前清热和冷血，龙眼又甜又暖。如果孕妇吃龙眼，不仅不能保护胎儿，而且容易出现漏红、腹痛等先兆流产症状。所以孕妇不应该吃龙眼。
19、喝咖啡
对于正常人来说，偶尔喝一杯咖啡，来改变他们的口味是可以的。咖啡可以提神，缓解疲劳。然而，如果你长时间过量饮用，大多数人会失眠，增加胰腺癌的发病率。长期饮用咖啡也会加速心跳节律，改善血压，容易患心脏病。咖啡中的咖啡因还会破坏维生素B1，导致易怒、疲劳、记忆丧失、食欲不振和便秘；严重的神经组织损伤（如多发性神经炎）、心脏损伤(心脏扩张，心跳减慢)、肌肉损伤（萎缩）和水肿。
对孕妇来说，如果她们喜欢咖啡，那就更有害了。在欧洲，许多孕妇服用过多的咖啡，会导致胎儿损伤甚至流产。专家认为，每天喝8杯以上咖啡的孕妇，生出的宝宝不那样活泼，肌肉发育也不够强壮。因此，孕妇不应该喝咖啡。
20、多吃山楂
大多数女性怀孕后都有怀孕反应，喜欢吃酸甜的东西。但需要注意的是，孕妇最好不要吃山楂水果及其产品。现代医学临床证明，山楂能收缩女性子宫。如果孕妇多吃山楂，会刺激子宫收缩，甚至导致流产。因此，孕妇多吃山楂是不合适的。
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