孕妇不能吃哪些东西
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孕妈妈在怀孕期间吃素好吗？
如果你在怀孕期间吃健康的素食，包括水果、蔬菜、谷类(大米、小麦)等。和蛋白质，你应该得到你需要的营养。一定要补充足够的钙——乳制品是很好的来源。还要多吃深绿色蔬菜，比如菠菜等常见的深绿色蔬菜，保证充足的铁补充，以免贫血。菠菜含铁量比肉类多，但菠菜只有和含有优质维生素C的食物一起食用，铁才能被人体有效吸收，包括西红柿、土豆、青椒等。你也可以边吃菠菜边吃维生素C保健品，对你来说可能更容易。
来源：莱思纽卡
时间：2023-09-30
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秋季孕妈妈不能吃什么？
立秋已经有一段时间了，气温也会慢慢下降，秋季孕妈妈不能吃什么？在秋天处于孕期的妈妈们，赶快了解一下吧。
来源：莱思纽卡
时间：2023-08-21
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孕期营养补充之孕妇喝咖啡要少放咖啡伴侣
研究称，咖啡对胎儿发育的真正影响是非常困难的。当前，关于这一问题的结论，只能依靠观察和理论分析。根据现有数据，有两个明确的结论:第一，不建议孕妇喝咖啡。2、咖啡对胎儿发育有实质性的危害，在正常饮用量的情况下。
来源：莱思纽卡
时间：2023-04-18
标签： 孕妇不能吃哪些东西 孕妇营养补充误区 孕妇不能吃什么
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孕期不能吃什么，怀孕应避免的8种食物
很多食物会影响人的生育能力，女性朋友在怀孕前要改掉一些不良的饮食习惯，才能生下健康的孩子。什么是不良的饮食习惯？怀孕应避免的8种食物有哪些呢？
来源：莱思纽卡
时间：2023-03-15
标签： 怀孕应避免的8种食物 孕期不能吃什么 孕妇不能吃哪些东西
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孕妇营养补充攻略之孕妇不能吃哪些东西？
6、生肉和半生肉 不要吃生的或未成熟的家禽海鲜（如生牡蛎、蛤蜊和寿司），它们可能含有大量的细菌和病毒，只能在成熟后食用。另外，不要吃半生鸡蛋，煮炸鸡蛋。
来源：莱思纽卡
时间：2023-03-09
标签： 孕妇不能吃哪些东西 孕妇不能吃什么 孕期营养补充
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孕期营养补充攻略之孕期不能吃什么？
12、温热补品 由于全身血液循环系统血流量显著增加，心脏负担增加，宫颈、阴道壁、输卵管等部位的血管也在扩张和充血。此外，孕妇内分泌功能强，醛固醇分泌增加，容易引起水、钠潴留、水肿、高血压等疾病。
来源：莱思纽卡
时间：2023-03-09
标签： 孕期不能吃什么 孕妇不能吃哪些东西 孕期营养补充攻略
