孕妇预防出生缺陷 “宝”卫战，这三大误区一定要避开
发布时间 ：2022-08-22
来源 ：莱思纽卡
早孕微量元素缺乏，是可能导致新生儿出生缺陷的五个高危因素之一。幸运的是，这种情况可以有效预防，但孕妇在怀孕期间，不应进入以下三种误区。
误区1:单靠叶酸防止出生缺陷
叶酸是预防宝宝出生缺陷的重要营养物质，许多准备怀孕的妇女和孕妇认为，额外的叶酸可以预防宝宝的出生缺陷。我不知道是否缺乏，维生素C、B维生素、维生素D和必需矿物质，包括铁、锌、钙、镁和磷，也可能导致宝宝发育不良或畸形。
例如，叶酸主要用于预防先天性畸形，如神经管畸形和早产；促进心脏发育，增强牙齿，预防视力障碍；维生素C可增强牙齿、牙龈和骨骼；B维生素能促进中枢神经系统的发育，预防低体重儿童；维生素D能预防先天性佝偻病；铁能预防早产或流产，帮助宝宝大脑发育；锌能促进大脑发育；钙能帮助骨骼生长，预防出生后营养佝偻病；镁能预防流产；磷能帮助骨骼生长。
误区2:预防出生缺陷的关键是孕中期
许多孕妇认为，唐氏筛查或超声波畸形筛查，是预防出生缺陷的关键。她们认为，检查问题后补充叶酸和其他复合维生素，已经太晚了，但出乎意料的是，如果此时发现胎儿缺陷就太晚了。
事实上，孕前保健和早孕是预防出生缺陷的最佳时机。怀孕前应做好充分准备，防止感染，戒烟戒酒，避免接触辐射和有毒有害物质，避免接触高温环境，并根据需要补充叶酸和疫苗；妊娠早期，即妊娠后3-8周，是胎儿中枢神经系统发育的关键时期。如果在这个关键时刻，补充叶酸和其他复合维生素，可以降低胎儿神经管畸形等出生缺陷的风险。
误区3:食物可以补充孕期所需的全面营养
在现代社会，每个人都提倡天然食物。我们总是说自然是最好的。然而，普通人很难平衡各种营养，在实践中，蛋白质、脂肪、维生素和矿物质往往超标。
怀孕后，妇女对维生素的需求将相应增加。仅仅依靠食物，很难补充怀孕所需的综合营养。特别是在妊娠早期，大多数孕妇都有早期妊娠反应，饮食大大减少。早期妊娠是预防胎儿畸形的关键时期，因此孕妇需要复合维生素制剂来补充营养。
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