你知道吗？宝宝最可能缺乏这五大营养素
发布时间 ：2022-07-19
来源 ：莱思纽卡
随着生活水平的提高，宝宝吃各种各样的食物，虽然有各种各样的美食模式，但可能没有达到宝宝生长发育所需的营养。我们都知道，宝宝生长发育会受到一些营养不足的影响，让我们看看，宝宝最有可能缺乏五种营养素。
1、蛋白质
蛋白质主要由动物性食物或牛奶提供，新生儿出生后，如果母乳不足，采用人工喂养，用米粉做米糊或麦乳精，由于缺乏蛋白质，这些宝宝看上去并不瘦，但是肌肉不强壮，生长缓慢，通常会生病。
2、缺锌、铁
假如父母发现小家伙抵抗力差，容易生病，喜欢吃奇怪的东西。即使胃口好，突然也不喜欢吃，挑食很严重。带孩子去检查是否缺锌。假设孩子经常脸色苍白、头发枯黄、嘴唇发白、指甲凹陷、容易头晕、食欲不好，要警惕缺铁的迹象。
3、缺钙
近年来，国家调查显示，2-18岁之间的宝宝，平均每日钙摄入量不到5%。同时，城乡差异较大，总体情况不尽如人意。钙是人体最高的矿物质元素，宝宝可能经常在晚上醒来，因为轻度缺钙、哭闹、颅骨等症状；长期或严重缺钙，可导致出牙延迟、肋骨外翻、前囟门闭合延迟、佝偻病、“X”型或“O”腿等症状。
4、维生素D
出生后2个月至1岁的宝宝，通常会出现维生素D缺乏症，孕妇和哺乳期妇女也会遭遇维生素D缺乏症。一旦孩子缺乏维生素D，可能会患佝偻病。补充维生素D最简单的方法，就是晒太阳，因为人体皮肤中有一种叫做佝偻病的物质——“7-去氢胆固醇”，可以在紫外线下转化为维生素D，并被人体使用。
宝宝的生长发育和营养都是全面的，父母必须通过各种饮食，来补充他们的孩子。同时，他们依靠外源性营养，来满足宝宝的营养需求。毕竟，宝宝一天天长大，不能满足宝宝的营养需求。
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