宝宝缺哪种营养，最让宝妈担心
发布时间 ：2022-04-22
来源 ：莱思纽卡
虽然宝妈们非常关注婴儿的饮食，鸡、鸭、鱼、水果和蔬菜，样样不缺，但婴儿仍然有营养缺口，隐形饥饿仍然是危害婴儿健康的“头号敌人”。2019年《婴儿喂养与营养指南》指出，婴儿最容易缺乏的营养物质是、维生素D、铁和锌。事实上，无论婴儿通常吃得有多好，都不能补充到这些营养物质，尤其以是典型代表。
说到维生素A，宝妈最熟悉的，应该是它的视觉效果。事实上，维生素A相当强大，不仅能促进婴儿的视力发育，而且被称为抗感染维生素，是保护婴儿呼吸道、消化道、提高免疫力的关键营养物质，而且有助于婴儿的身高、骨骼、智力、造血功能等。
许多家长不仅对维生素A的作用，了解不够，而且认为日常饮食，可以补充维生素A。但事实上，无论是母乳、奶粉还是辅食，婴儿缺乏维生素A，都是很常见的事情。
《中国儿童维生素A、E缺乏和呼吸道感染》一书，明确了中国儿童维生素A的营养水平：6至14岁儿童的总体缺乏率为47.98%，中国1.1亿儿童缺乏维生素A。年龄越小，缺乏率越高；在6个月至2岁的宝宝中，维生素A缺乏率超过60%，无论是纯母乳喂养还是人工喂养，都存在不同程度的维生素A缺乏。
医学研究表明，缺乏维生素A的宝宝，患呼吸道和消化道感染的风险，将增加2-3倍，咳嗽和发烧将持续更长时间。更值得注意的是，在传染病期间，宝宝还会消耗大量储存在肝脏中的维生素A，加剧维生素A的缺乏，进一步影响免疫功能，形成恶性循环。
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