微量元素怎么补？锌和铁元素真的非常重要
发布时间 ：2023-11-05
来源 ：莱思纽卡
微量元素虽然占据身体的比例不算大，但是一定是不能缺少的，微量元素怎么补？尤其要补充好锌和铁元素。
微量元素怎么补？对于6个月以内的宝宝，母乳是获取微量元素的最佳来源，只要妈妈饮食均衡，就可以满足宝宝对微量元素的需求。而对于配方粉喂养的宝宝，只要是正规合格的配方粉产品，都会含有适量的微量元素，家长不必担心宝宝的微量元素摄入不足。
对于满6个月开始添加辅食的宝宝，家长首先要注意给宝宝选择富含铁的泥糊状食物，例如富含铁的婴儿营养米粉或肉泥。随后，在宝宝逐渐接受了蔬菜、肉、水果这几大类食物后，只要注意食物多样化，保证日常每类食物都能均衡摄入，就能满足宝宝对微量元素的需求。
微量元素怎么补？想要补充好锌和铁元素，可以选择液体锌和液体铁来补充，含量高，吸收快，适合0岁以上的宝宝服用。
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