维生素AD缺还是不缺，看实际情况
发布时间 ：2022-04-22
来源 ：莱思纽卡
俗话说，“只要吃得好，营养不会少。”这看似合理，但不适合D这种营养元素。根据2019年全国大样本调查，14岁以下儿童缺乏的比例，高达47.98%，维生素D缺乏的发生率为51.9%。这种微量元素缺乏，与许多因素有关。
首先，如果胎儿储备不足，宝妈维生素A很难通过胎盘屏障，提供给胎儿，导致婴儿出生时，就是维生素AD缺乏风险；此外，婴儿生长发育迅速，维生素AD需求增加；同时，维生素AD饮食来源少，传染病也会影响营养吸收，增加维生素A的消耗；一些家长不注意维生素AD的科学补充，这也是高缺乏率的关键。
因此，维生素AD缺乏，不是贫困地区的专利。
AD同补，专家共识，重点是预防。维生素AD摄入不足，会影响婴儿的健康；专家还强调，预防性补充，是为了防止营养不足，降低疾病发病率，促进婴儿的早期发展。
我国儿童维生素A缺乏，主要是边缘缺乏，这种边缘维生素A缺乏，也会对婴儿的健康产生不利影响吗？答案是肯定的。免疫、造血功能、身高会受到影响，主要表现为生长缓慢、反复感染、贫血等。宝宝维生素D缺乏，会导致青少年骨量和峰值下降，显著增加成人骨质疏松症、呼吸道感染和消化道感染的风险，以及过敏和哮喘的风险。
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