为什么普遍存在维生素D缺乏现象
发布时间 ：2022-09-02
来源 ：莱思纽卡
事实上，调查发现，维生素D缺乏的发病率，在我国大部分地区高于60%，说明维生素D缺乏是很常见的。
易患人群
宝宝、孕妇和老人，
缺乏锻炼和室内办公的年轻人，
肥胖人群，
深色皮肤的人，
胃肠功能差，营养不良，
慢性病患者，如糖尿病、高血压等。
轻度维生素D缺乏症，通常缺乏特异性症状，主要通过检测血清25（OHD）来明确。25（OHD）<50nmol/L缺乏维生素D。如有肌肉疼痛、四肢无力、反复感染、脱发、抑郁等症状，应筛查维生素D水平。补充剂量因人而异
维生素D缺乏，首选补充维生素D3。
预防剂量
1、从宝宝期到青春期补充维生素D：至少每天400-600IU/日。
新生儿出生后几天内，补充维生素D，1岁以内400IU，青春期到600IU/日。
2、成人(包括孕妇、乳母):每天400~600IU维生素D。
建议孕妇、乳母等易患者每天摄入400IU的维生素D。
3、骨质疏松症：每天补800~1200IU维生素D。
为了预防和治疗骨质疏松症，建议50岁以上的人每天摄入800人~1200IU维生素D。
治疗剂量
当患者被诊断为维生素D缺乏症时，不同年龄组的治疗剂量不同。在治疗过程中，应使用足够的剂量，来确保维生素D缺乏的矫正，及时改善维生素D缺乏的临床后果，并注意避免维生素D中毒引起的过量剂量。
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