宝宝为什么容易出现维生素D缺乏症？

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宝宝为什么容易出现维生素D缺乏症？

发布时间：2023-04-06

来源：莱思纽卡

缺乏维生素D常导致佝偻病，那么在什么情况下容易缺乏维生素D呢？假如你需要补充维生素D，补充多少才合适呢？怎样选择维生素D？现在就告诉你，宝宝为什么容易出现维生素D缺乏症？

1、孕妇或哺乳期母亲摄入不足。

维生素D3是一种脂溶性维生素，在某些海鱼(如鲨鱼)中含有丰富的肝脏，乳制品(包括人乳、牛、羊奶等)..、蛋黄质、肉类等含量很少，谷物、蔬菜、水果几乎不含。

由于摄入不足、营养不良、肝肾疾病等原因，孕妇和哺乳期缺乏维生素D，导致宝宝出生时储备不足，乳汁中维生素D的含量也会降低。

2、纯母乳喂养或素食儿童补充食物不足，可能导致维生素D摄入不足。

人乳和牛奶中维生素D含量较低，人乳中维生素D的平均含量仅为22IU/L（15~50IU/L），若宝宝纯母乳喂养，奶量按750ml/d计算，维生素D的摄取量仅为11~38IU/d。

推荐使用维生素D强化宝宝配方奶粉，及时添加富含维生素D的食物，或者补充维生素D制剂，如莱思纽卡儿童维生素D3滴剂。

3、皮肤合成维生素D不足

人体维生素D的重要来源是皮肤通过阳光和紫外线合成。宝宝每周只穿30分钟的尿布或2小时的衣服，血浆维生素D水平可保持在27.5nmol/L。维生素D的合成，会影响区域的纬度、季节、衣物和空气污染以及紫外线照射强度。因此，在北方、多雨多雾地区、冬季、服装多、室外污染少、工业污染严重的地区，紫外线照射少，皮肤维生素D合成不足。

为了降低患皮肤癌的风险，美国儿科学会提醒6个月以下的宝宝，避免阳光直射。UV-B(290~315nm)可以促进维生素D的高效合成，所以早上9~10:00和下午3~4:00(不论春夏秋冬)晒太阳比较合适，其它时间不推荐。

4、其他原因

生长速度过快：维生素D需求量大，维生素D缺乏易发生。

疾病的影响:胃肠道疾病和肝胆疾病，会影响维生素D的吸收。另外，肝肾功能受损，会导致维生素D羟化障碍和25-(OH)-减少生成。

药物影响:苯妥英钠、苯巴比妥等抗惊厥药物。抗结核药物(如异烟)会干扰维生素D的合成和代谢，导致维生素D的缺乏；此外，糖皮质激素可以调节抗维生素D钙。

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