维生素D的重要性

关注维生素D营养的家长，都想要知道什么时候开始需要补充维生素D？这个时间其实是比较灵活的，不过也有迹可循。

来源：莱思纽卡

时间：2023-11-18

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很多研究表明，维生素D与健康有着重要的关系。这种营养素是什么？显而易见是维生素D。维生素D是人体必需的微量营养物质，属于脂溶性维生素。这是一种特殊的维生素，可由人体自身合成。维生素D能促进肠道对钙磷的吸收，维持血液中的钙、磷浓度还可以促进骨硬度，预防骨质疏松。

来源：莱思纽卡

时间：2023-01-18

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事实上，调查发现，维生素D缺乏的发病率，在我国大部分地区高于60%，说明维生素D缺乏是很常见的。易患人群宝宝、孕妇和老人，缺乏锻炼和室内办公的年轻人，肥胖人群，深色皮肤的人，胃肠功能差，营养不良，慢性病患者，如糖尿病、高血压等。

来源：莱思纽卡

时间：2022-09-02

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钙对人体非常重要，不要忽视维生素D！儿童需要维生素D，预防佝偻病，其全称是“维生素D缺乏性佝偻病”。对于父母来说，补充钙和维生素D，比单独补充其中一种更有效。所以，在补钙之前，一定要了解维生素D的重要性。

来源：莱思纽卡

时间：2022-08-08

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