新生儿生长发育不可缺少的4种营养素
发布时间 ：2022-07-22
来源 ：莱思纽卡
新手妈妈知道，给宝宝补充营养，但是对于新手妈妈来说，补充什么营养，是一件很麻烦的事情。为了解决这个问题，我们今天就来谈一谈。
对于新生儿来说，有“脑黄金”之称，大脑发育非常快，家长要及时补充孩子DHA，富含DHA食物包括三文鱼、沙丁鱼、鸡蛋、金枪鱼或秋刀鱼。
众所周知，母乳喂养对宝宝来说是最好的，但是母乳中富含的相对较低。假如宝宝缺乏维生素A，会导致视神经发育迟缓。
(1)因此，即使是母乳喂养，也建议新生儿补充额外的维生素A，富含维生素A的食物，如动物内脏、鸡蛋、奶油、胡萝卜、西红柿、菠菜和香蕉等。
(2)其次，还可以选择营养更丰富的配方奶粉，可以为宝宝提供多种营养，安全有保障。
脂肪
脂肪在宝宝的成长中也起着至关重要的作用，它有助于提高宝宝的免疫力，促进宝宝的身体和神经发育。一般来说，新生儿对脂肪的需求，远远高于成年人。
因此，在日常生活中，第一，我们可以通过肉类、豆类或花生，为孩子补充脂肪。第二，核桃还含有大量的脂肪，宝宝也可以适当食用。
二十碳烯酸
说到二十碳烯酸这个词，很多人应该会觉得很奇怪。事实上，这就是我们常说的ARA，这种营养在宝宝的视觉发育中，起着非常重要的作用，可以促进组织和器官的生长。在日常生活中，我们可以通过吃蛋黄、肉和大豆来补充这种元素。同时，这种元素也富含在母乳中，这也是我们建议母乳喂养的原因之一。
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