DHA对宝宝，有什么作用和影响呢？

发布时间：2022-07-21

来源：莱思纽卡

宝宝出生后应开始补充营养，含有宝宝生长所需的营养物质，有利于宝宝大脑和智力的发育，增强免疫力。但不要吃太多，过量会对宝宝产生副作用。对宝宝有什么作用和影响呢？

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1、DHA对脑神经的生长发育至关重要

大脑是有着复杂功能和智慧基础的器官，细胞增殖需要大脑的发育、分化、迁移、死亡，大脑发育的物质基础是营养和能量。0~3岁是人脑发育的关键时期，DHA是胎儿和宝宝大脑发育所必需的微量营养素，DHA能促进神经网络的形成，加速神经递质的释放和信息的传递；对脑细胞伤亡有明显的修复作用。在怀孕的最后三个月，胎儿的大脑发育，在宝宝的大脑发育和功能中，发挥重要作用。难怪人们把DHA又称作“脑黄金”。

2、DHA在宝宝的视觉发育中起着重要的作用

60%的人脑信息来自视觉，因此，视觉功能直接影响宝宝的反应能力、空间感知和感知速度。DHA是视网膜的重要组成部分，DHA缺乏时，视觉功能受损，表现为视觉敏感性发育迟缓，光信号刺激时间延长，影响宝宝的反应能力和观察能力。

3、DHA有促进宝宝智力发展的重要作用

宝宝的智力包括观察、记忆力、思维能力、想象力和创造力，0~6岁是宝宝智力发展的关键时期。研究表明，这一时期补充了DHA的宝宝，在认知、语言表现上，与其他宝宝相比，运动能力明显提高。

4、DHA有助于预防注意力缺陷等多动障碍

多动症是学龄宝宝的行为性疾病，多动症宝宝在学习过程中，往往注意力不集中、多动、冲动和其他行为问题。外国学者发现了多动症宝宝的身体中的DHA/ARA水平，低于正常水平；DHA/ARA缺乏多动症的宝宝，也经常有多动症的症状。

5、DHA具有抗过敏、增强免疫力

近年来，宝宝哮喘的发病率逐年上升，严重影响宝宝哮喘的发病率，青少年的身心健康和学业成就。临床研究发现花生四烯酸(ARA)，能合成体内引起炎症和过敏的物质，合理摄入适量DHA，避免过量ARA，减少炎症反应和过敏的风险，增强免疫力。

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