为什么要补充DHA？DHA对宝宝有什么神奇之处？
发布时间 ：2022-09-02
来源 ：莱思纽卡
让妈妈爱它有什么神奇之处？的生理功能，DHA——二十二碳六烯酸，俗称“脑黄金”，是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸，属于人体ω-3、不饱和脂肪酸家族的重要成员。DHA它是神经细胞生长和维持的主要组成部分，它是大脑和视网膜的重要组成部分，它占人脑皮层的20%，占视网膜的最大比例，约占50%。因此，它对胎儿的智力和视力发育非常重要。
为什么要补充DHA？
在体内DHA亚麻酸，主要来源是母乳(母乳)DHA含量与妈妈的饮食有关，深海鱼、海藻、干果和亚麻籽油、蛋黄，也含有微量食物DHA，普通鸡蛋不能补充DHA。DHA是参与脑细胞形成和发育的脑细胞膜的重要组成部分。特别是，中国人吃含有DHA的食品，远低于国际平均水平。
DHA与母婴的关系——降低早产风险后抑郁的风险
过去的研究发现，怀孕期间应该补充足够DHA，孕妇平均妊娠可延长1~2天，对有早产风险的妇女的妊娠可延长6天。因此，孕期补充DHA，能降低早产风险，适度促进胎儿生长。
研究还发现，血清磷脂和胆固醇脂是产后抑郁症的妈妈DHA及ω-3，无产后抑郁症妈妈脂肪酸含量低，ω-6脂肪酸比ω-脂肪酸的比例，高于没有产后抑郁症的妈妈。研究表明，妈妈补充脂肪酸、DHA，可改善产后抑郁症。
DHA能抑制炎症前体的形成，因此具有抗炎作用。DHA降低血液中的三酸甘油和胆固醇，防止血栓形成。
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为什么要补充DHA？DHA对宝宝有什么神奇之处？
DHA让妈妈爱它有什么神奇之处？DHA的生理功能，DHA——二十二碳六烯酸，俗称“脑黄金”，是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸，属于人体ω-3、不饱和脂肪酸家族的重要成员。DHA它是神经细胞生长和维持的主要组成部分，它是大脑和视网膜的重要组成部分，它占人脑皮层的20%，占视网膜的最大比例，约占50%。因此，它对胎儿的智力和视力发育非常重要。
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DHA对宝宝有什么作用？DHA真的对宝宝有用吗？
DHA能积极促进宝宝生长，有利于宝宝大脑和智力的健康发展，增强免疫力。DHA必须控制补充量，不能过量。选择宝宝吃的DHA产品，也要检验真伪。那么，DHA对宝宝有什么作用，DHA真的对宝宝有用吗？
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DHA对宝宝，有什么作用和影响呢？
宝宝出生后应开始补充营养，DHA含有宝宝生长所需的营养物质，有利于宝宝大脑和智力的发育，增强免疫力。但不要吃太多，过量会对宝宝产生副作用。DHA对宝宝有什么作用和影响呢？
