宝宝辅食添加有学问，胡乱添加会导致宝宝腹泻
发布时间 ：2022-07-05
来源 ：莱思纽卡
开始给宝宝辅食，有些妈妈为了让宝宝吃得更好、更丰富，让宝宝从一开始，就尝试更复杂的辅食。然而，这是一种越级的做法，很容易引起宝宝腹泻。
在这里，想提醒妈妈们，给宝宝辅食，不仅是为了更好地加工食物，更是为了注意以下原则:
1.第一次添加辅食时，遵循少量简单的原则。
这个阶段可以说是辅食的开始，不要以为宝宝一下子，就能吃得又快又丰富，每次给宝宝一种新的辅食，量都不要太多，让宝宝尝尝或吃半碗。
另外，如果你想让宝宝吃两种（或两种以上）辅食，你必须让宝宝单独尝试这些成分，这样妈妈才能观察宝宝，是否有异常反应，及时消除过敏原。
2.首选富含铁的食物，不易过敏。
添加辅食的最终目的，是满足宝宝生长发育的需要。6个月后，宝宝对铁的需求逐渐增加，因此宝宝的辅食，至少应含有富含铁的食物（如营养米粉）。此外，要避免给宝宝吃容易引起过敏的食物，避免腹泻、湿疹等过敏症状。
3.辅食的性质，随月龄而变化。
为了避免消化不良，宝宝在开始添加辅食时必须足够薄、软，如半液体。稀疏的泥浆，可以辅食。然而，不建议将宝宝的辅食，放入瓶中喂养，而是放入碗中，用小勺子喂养。辅食的添加，不仅是食物的变化，也是喂养方法的变化。
随着宝宝消化和咀嚼能力的发展，辅食也应该相应地改变：从薄到厚、从细到厚、从少到多、从单一到丰富。
4.辅食无盐少糖。
1岁以下宝宝肾功能不完善，稀释功能差，不能排出体内过量的钠盐；此外，他们可以从母乳（或配方奶粉）中获得足够的钠，即使没有额外的盐，也不会有钠不足。控制糖的量，是为了防止宝宝从小养成吃甜食的习惯，过量摄入糖，不仅容易导致乳牙龋齿，使宝宝偏食，还可能埋下宝宝肥胖的风险，影响宝宝蛋白质和脂肪的吸收和利用。
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