适合宝宝的3款辅食，宝妈看过来
发布时间 ：2022-10-13
来源 ：莱思纽卡
宝宝一岁以后，可以多吃点营养辅食，如果宝宝的味道很挑剔，这个时候也可以加少量的盐来调味，但建议宝宝18个月后再加盐。今天介绍三种适合宝宝的辅食，既营养丰富，宝宝又爱吃，妈妈更放心。
宝宝的体重和体长，反映了宝宝的营养水平。父母应该通过定期的测量，来了解宝宝的营养状况。如果身高和体重不合格或营养不良，父母需要调整饮食，来加强宝宝的营养摄入。
那一岁的孩子，每天给他吃什么？
在这里，建议宝宝的主食是蒸蛋黄、肉汤、米饭、各种粥、面条、肉末等；补充食物是母乳或配方奶粉、水果、饼干等；建议每天吃三次牛奶和米饭，总牛奶量800毫升左右。
时蔬土豆丸
年龄：10个月以上
西兰花红薯粥
配料：15克西兰花，20克宝宝粥，30克红薯（仅供参考）
黄鱼小馅饼
配料：黄鱼50克，鸡蛋1，牛奶50克，葱25克，植物油，淀粉适量，精盐少。
无论是1岁前还是1岁后，妈妈们都要多加注意。
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