孕妈在怀孕期间，吃水果要注意哪些事项？
发布时间 ：2021-12-24
对于正常孕妇来说，没有一种水果是绝对禁忌的，不过孕妇吃水果要遵循正确的方法，建议孕妇选择含糖量较低的水果进食，吃水果的时机最好选在两餐之间，不要大量进食水果甚至影响正餐。孕妇吃什么水果好呢？ 最为难的是，有哪些水果不能吃呢？今天重点来讨论不能吃的水果。
怀孕之后可以多吃一些新鲜的青菜，水果之类的，这样对孩子对孕妇都是比较好的，可以吃一些苹果吃一些香蕉或者是猕猴桃，火龙果、橙子、西瓜、都是比较好的。水果中含有丰富的维生素及矿物质，孕妇多吃水果不但对胎儿的生长发育极好，还能改善孕妇便秘的症状，以防孕期痔疮的发生。
但是，以下水果就要进“黑名单”了。如桂圆、柿子、木瓜、山楂、荔枝、菠萝、榴莲等，其实在怀孕期间，孕妇适量的吃一些桂圆并不一定就会造成流产，虽然这是一种温热性的食物，有可能会导致孕妇出现上火。
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