六个月婴儿辅食食谱
发布时间 ：2023-10-14
来源 ：莱思纽卡
六个月婴儿已经可以吃辅食了，那么六个月婴儿辅食食谱是什么呢?下面就来看看吧。
1、阳光翠绿粥。准备菠菜20克，鸡蛋一颗，米饭半碗(约100克)。做的时候将菠菜洗净切成小段，放入锅中，加少量水熬煮成糊状。取出煮好的菠菜，以汤匙压碎成泥状。将鸡蛋置于水中煮熟。取蛋黄，以汤匙压碎成泥状。米饭加水熬成稀饭，然后将菠菜泥与蛋黄泥拌入即可。
2、蔬菜泥：可将土豆、南瓜或胡萝卜等蔬菜，经蒸煮熟透后刮泥给宝宝喂服，逐渐由一小勺，增至一大勺。
注意宝宝的食物颗粒要细小，口感要嫩滑，锻炼宝宝的吞咽功能，为以后过渡到固体食物打下基础。在宝宝快要长牙或正在长牙时，妈妈可把食物的颗粒逐渐做得粗大，这样有利于促进宝宝牙齿的生长，并锻炼他们的咀嚼能力。
此外，宝宝在六个月大时所需的营养物质很多，所以家长要及时给宝宝补充莱思纽卡钙滴剂，满足宝宝的营养。
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