鱼油和鱼肝油，有什么不同之处
发布时间 ：2022-05-05
来源 ：莱思纽卡
许多家长听说，鱼肝油对宝宝有好处，就开始给宝宝补充鱼肝油。而且，由于对营养知识了解不多，家长往往直接把鱼肝油，当成鱼油。事实上，两者是不同的。那么，鱼肝油和鱼油有什么区别呢？宝宝如何补充鱼肝油？父母们需要进来看一看哦。
鱼油和鱼肝油的区别。
鱼油和鱼肝油，似乎只有一个词的区别，但它们之间有很大的不同之处。如果你在给孩子服用时，混淆了两者，不但不能帮助孩子补充营养，还可能伤害他们。那么，鱼肝油和鱼油有什么区别呢？
第一，成分不同。
虽然鱼油和鱼肝油，都是营养物质，但成分不同；鱼油是从海鱼脂肪中提取的，不饱和脂肪酸是主要成分；鱼肝油是从海鱼肝中提取的脂肪油，其主要成分是和维生素D。
第二，效果不同。
由于成分不同，效果也不同；鱼油的主要功能是调节血脂、血压、抗凝血，降低动脉硬化的发生率。同时，鱼油也是预防心脑血管疾病和阿尔茨海默病的有力助手。
鱼肝油富含和维生素D，是宝宝保护眼睛、促进骨骼发育、巩固牙齿的营养物质。
第三，价格不同。
鱼油和鱼肝油的价格因成分、提取方法和功能而异。
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