孕妇补叶酸，这些冷知识要收藏
发布时间 ：2022-04-28
来源 ：莱思纽卡
众所周知，在怀孕前后三个月补充一些叶酸，可以防止胎儿神经管畸形和悲剧，但你真的知道，如何补充叶酸吗？你确定你没有误解叶酸吗？接下来，让我们来看看，如何科学补充叶酸，以避免不可弥补的结果。
叶酸不足会有以下隐患。
1.导致胎儿神经管畸形。
未出生的胎儿在母亲的腹中，早期发育和生长需要神经管闭合。因此，如果叶酸不足，很容易引起胎儿神经闭合异常，导致先天性胎儿畸形。因此，你可以在怀孕前后每天定量服用叶酸。
2.引起胎儿先天性疾病、唇腭裂等表面畸形。
妊娠前三个月是胎儿器官分化的重要时期，孕妇应经常补充叶酸，否则可能导致先天性胎儿疾病、唇腭裂等表面畸形。此外，叶酸缺乏，也可能导致胎儿心血管、眼睛和肾脏的正常发育。
3.妊娠反应。
在怀孕期间，许多孕妇会有妊娠反应，或轻或严重，叶酸含有维生素B，可以减少妊娠反应，及时补充母亲失去的营养。
4.叶酸过多也容易造成不良影响。
在日常生活中，人们只知道单方面补充叶酸，但不知道过量补充叶酸，会造成一定的伤害。但人们通常没有注意到这一点，所以他们盲目地补充叶酸。过量补充叶酸，会影响孕妇的健康，过量服用，会导致缺锌和一系列不良后果，如降低免疫力、加重妊娠反应、食欲不振和宝宝生长发育。
5.叶酸补充剂也有一些常见的误解。
首先，服用叶酸真，的能完美避免胎儿神经管畸形吗？当然不是。服用叶酸只会在一定程度上，减少胎儿神经管畸形。此外，遗传、环境等因素，也会对宝宝产生一定的影响，这是叶酸不可避免的。
此外，一些孕妇认为，经常服用叶酸片是不安全的，毕竟，是药三分毒。因此，许多孕妇选择用蔬菜和水果，来代替叶酸片来补充元素。虽然这些食物，也含有一定量的叶酸，但不足以维持孕妇的身体稳定。
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