宝宝智力发育，离不开的营养素有哪些？

发布时间：2022-04-27

来源：莱思纽卡

随着全球经济的发展，受智力因素影响的科技，发挥着越来越重要的作用。许多专家预测，世界各国未来的竞争，将是人才和智力之间的竞争。宝宝是国家的未来，如果他们没有良好的智力，整个国家的实力就会落后，落后就会挨打，国家的生存空间就会有许多危机。

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智力的发展，是基于大脑的发育和健全功能。大脑由多种营养素组成，其功能调节，也受多种营养素的影响。

婴幼儿时期是大脑发育和脑功能改善的重要时期。出生时，大脑重量约为360克，为成人大脑重量的25%。6岁时，大脑重量已达到成人大脑重量的90%；2岁半的脑细胞数量和6岁的大脑体积停止增加。出生后的第一年，是宝宝大脑发育的高峰期。因此，在宝宝的生长发育过程中，应及时补充各种营养素，以确保大脑的发育。

蛋白质是大脑组织的物质基础。

如果宝宝缺乏蛋白质，会导致脑细胞合成减少，脑细胞数量不足，影响智力发育。研究发现，蛋白质缺乏的宝宝，智力迟钝13.3%，只有30%智力正常，其余处于不健康状态。如果宝宝在出生前两年，严重缺乏蛋白质这种能量和营养，进入学校后更会影响智力发育。动物实验的研究结果还表明，如果小鼠在出生初期，蛋白质供应不足，大脑的重量就会减轻。

谷氨酸是大脑中调节神经功能的氨基酸。

尤其是调节学习能力的氨基酸，能保持大脑活动的兴奋，增强学习的主动性，被认为是食物中必需的氨基酸，5-羟色胺在体内起到安神健脑的作用，也从食物中的色氨酸转化而来，钙在促进学习记忆能力方面，起着至关重要的作用。

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