补充DHA，这些误区要避开
发布时间 ：2022-09-06
来源 ：莱思纽卡
是宝宝的神经发育的重要营养素，作为大脑和视网膜的重要组成部分，起着至关重要的作用。怎样补充，99%的人可能选错了方法！今天我们就来盘点补充DHA的那些错误方法~
错误的方法一：食物补充营养不够
许多科普提倡食物补充DHA够了！事实上，很少有人能每天吃25种以上的食物，来平衡各种营养。经常注意补钙，而忽略了DHA。吃足够的鱼和亚麻籽油，少吃红肉，会缺铁。
错误方法二：选择补充鱼油DHA
一些妈妈选择鱼油补充DHA，请看鱼油中的DHA比例很低！EPA和DHA不同的脂肪酸。中老年人，EPA有助于降低胆固醇和甘油三酯的含量，促进体内饱和脂肪酸的代谢，预防动脉粥样硬化等心血管疾病。
相反，孕妇和宝宝吃DHA，为了促进胎儿大脑的发育，应该选择DHA含量高的藻油DHA，中国行业推荐标准LS/T3243-2015DHA，对藻油有明确要求：DHA≥35%，EPA≤3%。
错误方法三：DHA原材料标识不清
与鱼油相比，藻油DHA更容易被人体吸收和代谢，生物利用率高，安全稳定，无海洋污染，成为更健康、更理想的宝宝DHA选择。
大多数妈妈选择藻油DHA，对产品不太重视藻油原料。实际上，顶级原料是DHA补充后效果来源的质量保证。
马泰克是目前最好的藻油，有life'sDHA标志，经过20多年的研究，进行了100多项临床试验，大量数据证明藻油DHA的良好效果。莱思纽卡藻油DHA就是使用的马泰克藻油，有life'sDHA™标志，包装上有绿色的life'sDHA™专属标识。
错误方法四：添加太多无用成分
注：含有甜味剂和香精藻油DHA产品，尽量少给宝宝吃。避免一些不适合宝宝的食品添加剂，比如山梨醇、山梨酸钾、苯甲酸钠等，这些都是国家禁止在宝宝食品中添加的食品添加剂。
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