新手宝妈知道吗？为什么要给宝宝吃藻油DHA？
发布时间 ：2022-09-06
来源 ：莱思纽卡
促进智力和视力的发展。
如果宝宝的眼睛发现发育不良，医生会要求补充DHA。
DHA是人体必需的脂肪酸，但人体本身不能合成，只能从食物中摄取。从怀孕开始，婴幼儿、学龄儿童、初中、高中学业压力大，要坚持补充DHA。
3、如何补充宝宝DHA？
吃鱼通常补充孩子的DHA，还可以从母乳或配方奶粉中摄入DHA。
4、宝宝的年龄应该补充多少DHA？
从妈妈怀孕开始到宝宝上小学，都要补充DHA。可分为妊娠期、宝宝期(1岁前)、幼儿期(1-3岁)、儿童期(3岁以上)。
5、DHA有多少种产品？优缺点是什么？需要注意什么？
主要有两种，一种是从海藻中提取的，另一种是从鱼油中提取的。
藻油DHA优点是性价比高，藻油DHA是不含EPA的，EPA的作用是保护血管，不适合儿童过度使用。
愿意买鱼油DHA家长要注意海洋污染。至于说EPA鱼油问题，世卫组织规定的DHA与EPA比例为4:1。鱼油DHA因为它来自大海，我们必须注意海洋污染。
6、只承认纯天然补品的父母，如何补充宝宝DHA？
怀孕期间最好使用DHA，最好在宝宝期母乳喂养。母乳喂养的妈妈，可以吃DHA；食物也可以在幼儿期和儿童期补充DHA，要达到推荐量，长期补充才能有效。
世卫组织推荐，孕妇DHA摄取量是300mg/天，孩子100mg/天。
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