专家提示宝宝补钙，这些秘籍要收好
发布时间 ：2022-08-31
来源 ：莱思纽卡
专家提示宝宝补钙，不要过度使用维生素D，虽然维生素D有助于钙的吸收，但需要注意的是，维生素D不是营养物质，不能过度补充。
如果宝宝服用过多的维生素D，会在体内积累过多的维生素D，导致维生素D中毒，进而导致食欲不振、恶心、消瘦等。建议家长在医生的指导下，科学补充维生素D。
母乳补钙是最好的
母乳是宝宝获得钙的最好方法，母乳中钙磷的比例为2:1，最适合宝宝吸收钙。母乳喂养的宝宝，每天可以从母乳中获得225毫克~250毫克钙，足以满足6个月内宝宝发育的需要。一岁的宝宝，只需要补充一点钙，也就是每天75毫克~钙100毫克。
补钙方法不当会导致宝宝便秘！
配方奶粉吸收良好
配方奶粉等乳制品，是非母乳喂养或补充宝宝钙补充剂的最佳选择。一般来说，每800毫克奶粉的钙含量，是600毫克，足够满足0~3岁以上的宝宝，每天都需要钙。3岁以上的宝宝，每天可适当增加100毫克~200毫克钙。
为宝宝选择单一的钙剂
钙本身的吸收率很低，如锌、铁和其他元素，这些元素将变得更难吸收。因此，最好为宝宝选择一种易于吸收的单一钙制剂。此外，钙补充剂应是宝宝微调的过程，父母不能简单地治疗。如果真的不确定宝宝是否缺钙，最好去医院做微量元素检查，制定有效的钙补充剂计划。
给宝宝补钙当然是好事。但是现在很多父母在给宝宝补钙的时候，总是没有办法，总以为补钙越多越好，但是你知道吗？
大多数父母通过钙制剂给宝宝补钙。一般来说，要从钙制剂的主要质量、溶解度和吸收率入手，给宝宝补钙。
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