补足婴幼儿营养“短板”，让宝宝远离维生素缺乏症
发布时间 ：2022-08-26
来源 ：莱思纽卡
儿童的营养状况，日益成为衡量社会进步和经济发展的重要指标。5岁以下儿童的营养状况，已被列为世界生存和发展的重要问题。如何帮助宝宝平衡营养，提高免疫力？你应该给你的宝宝补充什么营养？
仅仅依靠母乳维生素是不够的
母乳是宝宝最理想的天然食物，含有多种营养物质。然而，母乳中的营养物质并不全面，这与妈妈自己的情况和饮食密切相关。母乳和配方奶通常缺乏维生素D，如果哺乳期妈妈在饮食中摄入、维生素B、维生素C，如果不够，母乳中就会缺乏这些营养。因此，建议在母乳喂养的同时，适当添加多种维生素。
从0岁到2岁，宝宝将逐渐从单一的牛奶喂养，转向添加辅食，最终转向成人饮食。由于妈妈和配方奶粉中缺乏维生素，哺乳期宝宝可能无法保证全面的营养。在添加辅食的过程中，维生素的摄入，更多地取决于均衡的饮食。
例如，缺乏新鲜的蔬菜和水果，会导致维生素C的缺乏。宝宝的胃肠道吸收能力，相对较弱，在逐渐变化的喂养过程中，容易出现营养不足和消化不良。此外，宝宝经常腹泻、呼吸道感染等疾病，会使维生素缺乏更容易发生。
宝宝摄入量有限，胃容量小，营养需求大。为宝宝选择各种维生素补充剂的情况下，有必要为宝宝，选择各种维生素补充剂。
维生素缺乏和疾病
营养性贫血和维生素B生长率，超过6个月的宝宝，往往缺乏亚临床维生素B，还有铁缺乏和营养性贫血。儿童贫血不仅是由缺铁引起的，而且与各种维生素的缺乏密切相关。宝宝每天补充多种维生素，有助于预防和治疗贫血。
腹泻和的高峰期在6个月到2岁之间。腹泻与营养不良相互作用，形成恶性循环。维生素A缺乏症，与宝宝腹泻有明显的相关性。宝宝腹泻会导致各种维生素，吸收不良和大量损失。因此，在宝宝腹泻期间，必须及时补充各种维生素。
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