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母乳是宝宝前6个月最理想的“口粮”

发布时间 :2022-08-26

来源 :莱思纽卡

许多年轻的妈妈总是担心,母乳不够好,或者她们的孩子吃得不够,不能满足宝宝的需要,所以她们过早地使用宝宝配方奶粉或辅食。事实上,这些担忧是多余的。

母乳是前6个月新生儿最理想的食物,得到了世界各地医疗机构的一致认可。此外,对母乳成分的研究越深入,人们就越同意这一观点。

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目前,世界卫生组织(WHO)建议,最好保证前6个月纯母乳喂养(只有母乳喂养,不需要添加任何其他食物和饮料,包括水),6个月后逐渐添加辅食,保持母乳喂养到2岁以上。

在正常情况下,母乳的量将超过宝宝的需求,并将根据宝宝的需要进行调整。换句话说,宝宝吃得越多,妈妈生得越多。对宝宝来说,母乳真的像海绵里的水。只要你吮吸,总会有的。

妈妈不用担心母乳的质量,母乳中的营养成分相对恒定,除了单个营养素(多不饱和脂肪酸)外,其他营养素除外,碘、硒、、维生素B等)。

除了妈妈的饮食摄入外,大多数其他成分,与妈妈的营养状况无关。即使是脂肪摄入不足的妈妈,也会自动增加母乳喂养过程中脂肪的合成,以确保母乳的质量。因此,前6个月的纯母乳喂养,可以完全满足宝宝的营养需求,而无需过早添加辅食。

值得一提的是,6个月后添加辅食,并不意味着断奶。如果条件允许,您仍然可以继续母乳喂养,并添加辅食。没有必要用昂贵的配方代替。但是,添加辅食后,注意补充、锌,还有各种维生素。

值得注意的是,卫生部发布的《婴幼儿喂养策略》明确规定:“研究表明,中国儿童的出生体重,和6个月的体重增加,与发达国家的儿童没有显著差异。6个月后,差距逐渐扩大。主要原因是父母缺乏科学的喂养知识,导致许多宝宝在6个月后,无法及时合理地添加辅食,影响宝宝的生长发育”。


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