宝宝长牙期，需要补充哪些营养 ？
发布时间 ：2022-08-12
来源 ：莱思纽卡
当宝宝开始长牙时，我们会非常兴奋。每个父母都希望他们的孩子，有健康的白牙。你要知道，宝宝的营养，对宝宝的牙齿有很大的影响。接下来，让我们来看看，宝宝在长牙时，需要补充什么营养？
1、补充适量氟
适量的氟化物，会增加乳牙的硬度，不腐蚀，不易龋齿。海鱼食品含有大量的氟，可以给宝宝适量的补充。
2、补充适量蛋白质
如果你想让你的宝宝的牙齿干净健康，你应该给你的宝宝，补充适量的蛋白质。蛋白质是细胞的主要结构成分，如果蛋白质摄入不足，会导致牙齿排列不均匀，延迟牙齿萌出时间，损害牙周组织，容易导致龋齿。因此，适当补充蛋白质尤为重要。
各种动物食品和乳制品中，所含的蛋白质，都是优质蛋白质。豆类在植物性食品中，含有更多的蛋白质，这些食物中所含的蛋白质，在牙齿的形成、发育、钙化和萌出中，起着重要作用。
3、合理补充维生素
可以维持全身上皮细胞的完整性，没有它，上皮细胞会过度角化，导致宝宝的牙齿延迟。
维生素C缺乏，会导致牙齿发育不良、牙骨萎缩、牙龈水肿和出血。
维生素D可以增加肠道钙和磷的吸收，促进牙齿胚胎中钙和磷的钙化。一旦缺乏，牙齿就会延迟，牙齿很小，牙齿之间的间隙也很大。
妈妈应该在宝宝的食物中，添加维生素，比如给宝宝更多的新鲜蔬菜A，为了保持牙龈组织的健康，你可以给宝宝吃新鲜的水果，如橙子、葡萄柚、猕猴桃、新鲜的枣和其他维生素C，来补充牙釉质的形成。
宝宝牙齿的生长期，是生长过程中的一个重要阶段。父母应该注意各种细节，特别是一些需要注意的事情，这样宝宝就可以有一颗好牙。当然，钙也是宝宝牙齿生长过程中，必不可少的营养物质，钙是宝宝牙齿和骨骼发育的重要材料，足够的钙是牙齿坚固和清洁的保证。
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