宝宝DHA什么时候吃，孕期什么时候吃DHA？
发布时间 ：2022-08-11
来源 ：莱思纽卡
对宝宝的身体发育非常有益，可以为宝宝的身体发育，提供更好的发育条件，优化宝宝脑细胞的发育，促进宝宝的视觉、听觉和行为认知，使宝宝的神经元有更多的树突，但也需要妈妈为胎儿提供更多的。那么，宝宝DHA什么时候吃呢？
宝宝DHA什么时候吃？
一般来说，宝宝可以在5个月左右，适当补充DHA，如果吃母乳或含有DHA的配方奶粉，不需要给宝宝补DHA，只要从食物中吸收DHA即可。
众所周知，6个月至2岁是宝宝生长发育最快的年龄组，DHA能产生重要的激素，来促进大脑发育，以满足宝宝发育的需要。此外，宝宝摄入适量DHA，能使他的手眼协调能力更好，这种效果在2岁时最为明显。
所以，父母补充宝宝的DHA黄金时期，是从6个月到2岁。孩子们还可以吃牛奶、鸡蛋和其他食物，比如奶酪和宝宝米粉。此外，海鱼、鱼油和海龟也含有DHA。
另外，如果医生建议孩子补充DHA，可以根据医生建议适量补充DHA。母乳喂养的妈妈，每天至少需要摄入400毫克DHA。如果没有母乳喂养，应该为你的宝宝选择DHA配方奶。
胎儿期和宝宝期是大脑发育的黄金时期，需要大量的DHA来促进大脑发育。
从怀孕第七周开始，胎儿的大脑开始形成，然后脑细胞以惊人的速度发育，平均每分钟增加25万个左右！出生时，脑细胞的数量已经超过1000亿，类似于成人脑细胞的数量。
在怀孕的最后3个月，胎儿的大脑体重增加了260%。1岁时，大脑体重比出生时增加了175%！然而，1岁以后，脑细胞的发育速度大大减慢。因此，科学家说，胎儿期和宝宝期是大脑发育“黄金期”，在大脑发育过程中，“黄金期”只有一次，错过了很难补救。
因此，妈妈在怀孕期间补充DHA非常重要。如果妈妈在怀孕期间不吃DHA，宝宝应在6个月后补充DHA。现在青少年、成年人也有很多人吃DHA。
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