宝宝营养饮食的那些事，你可能并不知道~
发布时间 ：2022-08-11
来源 ：莱思纽卡
在《食物与健康》中提到：“油是人类饮食中重要的营养素之一”。如果孩子的食谱中油少了，对宝宝的健康不好。那么，在宝宝营养饮食中，有哪些你不知道的事儿呢，一想来看看吧，快来涨姿势啦……
①严重影响宝宝的健康
脂肪是宝宝发育所必需的营养物质之一，缺乏油脂会对宝宝的健康产生更严重的影响。由于油是儿童能量的重要来源之一，没有油的摄入，儿童的能量供应无法满足，这将影响宝宝的健康。
此外，脂肪还参与了人体的各种生理活动，如果缺少脂肪，儿童的正常生理活动，就会受到限制，导致健康问题。
②可能导致营养不良
儿童的健康成长，需要综合营养的支持，但如果儿童不吃油，儿童的营养摄入，就不能全面进行。
更不用说，脂肪本身是儿童需要的六种营养素之一，脂肪的摄入，也涉及到其他营养素的补充，维生素是最明显的。
人们知道，水果和蔬菜含有大量的维生素，但不幸的是，水果和蔬菜通常含有水溶性维生素。维生素不仅含有水溶性维生素，还含有脂溶性维生素，如、维生素D、维生素E，这些都是脂溶性维生素。如果不给孩子脂肪，不仅会导致脂肪营养不足，还会导致维生素等营养不良。
③损害宝宝的身体发育
禁止儿童食用油，等于切断儿童的重要能量来源和脂溶性维生素来源，使儿童身体连续缺乏两种营养物质。脂肪、维生素、矿物质、水、蛋白质和碳水化合物，是儿童身体发育的六种必需营养素。去除脂肪，添加不完整的维生素，只摄入矿物质、蛋白质、碳水化合物和水，这些营养物质，不能支持儿童的身体发育。因此，孩子们必须吃脂肪。
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