孕妇什么时候吃DHA？宝宝什么时候吃DHA？
发布时间 ：2022-07-22
来源 ：莱思纽卡
孕期补充，有利于宝宝的智力和视力发育，使宝宝的大脑发育更加完整。想要一个机智的宝宝，就需要从怀孕中期开始补充。DHA还可以缓解产后抑郁，释放宝妈的情绪，那么孕妇在怀孕期间应该什么时候吃DHA呢？宝宝什么时候吃DHA呢？
一、如果宝宝吃DHA，服用时间应为：
0-6个月：此时宝宝摄入适量DHA，能使他的手眼协调能力更好，而这种效果在2岁时最为明显。
6个月-2岁：这一阶段是生长发育最快的年龄，DHA为了满足宝宝发育的需要，能产生大量促进大脑发育的重要激素。
2-5岁：宝宝变成了一个可爱的小北鼻，如果这个时候补充DHA，对于自闭症或视力发育不全，是可以起到预防作用的。
二、如果孕妇吃DHA，服用时间应为：
孕妇最好在妊娠中后期（妊娠20周后）至宝宝出生后6个月内服用DHA，因为这个阶段是胎儿大脑中枢神经元分裂和成熟最快的阶段，这也是DHA的最大需求期。
目前在市场上销售DHA产品主要分为藻油DHA和鱼油DHA。藻油DHA中的DHA含量高、纯度高、比例合适，更适合孕妇和宝宝服用。
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