宝宝出生15天能吃DHA吗，宝宝出生15天吃DHA的好处
发布时间 ：2022-08-11
来源 ：莱思纽卡
简单来说，的优点是促进儿童的神经和视觉发育。全名「二十二碳六烯酸」，属于ω-3不饱和脂肪酸，碳链长，双键多，与脑神经和视觉发育密切相关。研究表明，妈妈在怀孕和哺乳期间摄入足够的DHA，能促进宝宝神经、视力和免疫系统的发展，促进长期认知能力的发展。
怀孕补充DHA，可以降低早产风险，适度促进胎儿生长。DHA促进视神经发育，对宝宝的神经功能有积极的作用，可以调节免疫功能，DHA还可以改善产后抑郁症，促进新生儿睡眠等。
对于母乳喂养的足月宝宝，母乳喂养就足够了，不需要额外补充DHA，足以满足宝宝生长发育的需要。
特别注意早产儿的DHA需求。欧洲儿科胃肠病学、肝病学和营养学会建议，早产儿需要补充DHA。早产儿根据宝宝的体重，计算一天所需的DHA数量。由于喂食方式不同，数量也不同。建议咨询医生，以确定宝宝是否需要DHA补充剂。
假如你不能吃足够的含有DHA的食物，可以通过DHA补充剂。虽然是鱼、藻类是DHA的最好的自然来源，但是如果你不喜欢鱼、藻类或者不能吃这些丰富的食物，你应该服用DHA补充剂。
无论是怀孕、哺乳还是喂养儿童，如果饮食结构调整后，未达到DHA的推荐摄入量，都应使用DHA补充剂。只要产品合格，正常食用就没有风险，所以，DHA补充剂是一种简单方便的补充方法。
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