如何给宝宝吃肉最好？
发布时间 ：2022-08-04
来源 ：莱思纽卡
如何给宝宝吃肉最好？家长可以参考以下几种做法。
①把肉和蔬菜切成泥，和主食一起吃。孩子的咀嚼能力很弱，可以帮助消化，避免挑食。每口味都一样，没有挑食的余地。
②肉的选择必须新鲜，质量好，味道鲜美，营养价值高，不用担心伤害婴儿脆弱的胃。
③肥肉和瘦肉是最好的，婴儿的生长需要补充一定的油，不能因为脂肪太油腻而不让婴儿吃，当然，吃太多的脂肪不好。
④肉汤的营养不如肉好。有些人可能会认为大骨汤既有营养又能补钙。肉的营养被煮进汤里，很容易消化。但事实并非如此。肉汤有利于促进宝宝的食欲，但营养价值不大，反而容易让人发胖。
⑤煮肉比油炸更健康，可以保存大量的营养。
⑥少用调味料，加一点调味料，但炖肉、炒牛排等油盐过多，会造成宝宝的吸收负担。
⑦为宝宝做辅食可以满足不同年龄宝宝的咀嚼需求，让肠胃轻松吸收。
具体来说，6-8个月的宝宝适合吃精致的肉泥，9-12个月的肉丁，小肉块让宝宝练习咀嚼，1岁以上的肉丸、肉丝、香肠等。
温馨提示：添加肉也取决于婴儿是否喜欢，喜欢吃更多，不喜欢吃也不强迫。一般来说，只要食物种类足够丰富，就能满足婴儿发育的营养需求。
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