怀孕8个月吃DHA好吗？
发布时间 ：2022-08-05
来源 ：莱思纽卡
营养丰富，含有一些鱼类营养介质，对宝宝视觉神经系统的发育也有一定的刺激作用，使神经系统细胞生长发育更快，但也使大脑智力发育更完美，使宝宝有更好的思维和行为。然后在怀孕8个月后吃好吗?
怀孕8个月吃DHA好吗
怀孕4-7个月，DHA由于大脑发育进入激增期，大脑神经元繁殖最快，宝宝出生时应该有大约1000亿个神经元，这基本上已经发生了。此外，宝宝在怀孕期间，被吸收和储存DHA效率和广度达到峰值。
DHA不仅是大脑和视网膜的主要结构脂肪，也是心脏的重要组成部分。宝宝的发育，需要很多DHA，但只能通过胎盘从母亲体内获得。这时，准妈妈的身体，DHA不仅要满足自己的需要，还要满足胎儿的需要。
妊娠3个月至产后6个月:脑细胞发育进入第一个高峰期，脑发育率和程度，可达成人脑的60%~70%；6个月~3岁：大脑进入第二个发育高峰，大脑的发育速度和程度，可以达到成人水平，大脑发育越早越重要。
怀孕期间，胎儿从母亲那里摄入DHA不断增加，妈妈的DHA在妊娠结束时，水平持续下降，仅相当于原水平的62%。产后哺乳6周内，下降到38%。
因此，准妈妈每天需要不少于400毫克DHA。事实上，我们的日常食物也含有DHA，例如，富含亚麻酸的核桃仁和其他坚果，可以通过肝脏治疗合成DHA。海鱼海贝的脂肪DHA含量丰富，孕妇在补充DHA时，根据你的饮食来决定，你应该补充多少DHA。
孕妇需要合理的补充。当然，不需要不必要的营养。一般来说，只要注意饮食，就要及时补充蔬菜和水果，以满足母婴的发育，保证母婴的营养摄入。如果饮食不符合要求，需要及时补充DHA。
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