家长必知：这样给宝宝添加辅食才对
发布时间 ：2023-01-20
来源 ：莱思纽卡
无论是母乳喂养还是混合喂养，宝宝都可以在6个月后开始添加食物补充剂。此时，父母需要掌握一些必要的原则，如从简单到复杂，以便宝宝在均衡饮食的同时，让宝宝吃得安全健康。
6个月后开始添加辅食
根据中国传统，宝宝在4个月内开始添加补充食品。然而，2002年世界卫生组织发布的宝宝喂养指南提出，宝宝应在6个月后添加补充食品。
卫生部2007年发布的宝宝喂养策略还指出，母乳是宝宝在0~6个月内最合理的“营养餐”，可以在6个月内提供宝宝所需的所有营养。6个月后，宝宝应该开始添加补充食品，以满足他们不断发展的营养需求。
专家强调，宝宝6个月后开始添加补充食物的原因，是6个月前宝宝的消化功能没有得到改善，过早添加补充食物，很容易导致消化不良，而母乳充足的宝宝，过早添加补充食物，会导致早期肥胖。
此外，许多6个月大的宝宝已经开始出牙。这一阶段是培养儿童口味发育和咀嚼能力的关键时期，所以最好在6个月后开始添加补充食物。
但与此同时，应该强调的是，儿童开始添加补充食品，并不意味着他们可以忽略母乳或配方奶粉。宝宝辅助食品，又称断奶食品，不仅指宝宝断奶时使用的食品，也指从单一牛奶喂养到，完全“断奶”阶段添加的“过渡”食品。
然而，牛奶中的一些营养物质，在补充食品中并不存在。一岁以下，宝宝的主食应为母乳或配方奶，补充食品只能作为补充食品。
米粉的主要成分是碳水化合物，然后是少量的蛋白质、脂肪和B族维生素。蛋白质是宝宝生长阶段最需要的，米粉中含有的蛋白质不仅质量差，而且含量低，不能满足宝宝生长发育的需要。如果只用米粉代替牛奶，蛋白质就会缺乏。
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