宝宝什么时候可以吃肉
发布时间 ：2022-08-04
来源 ：莱思纽卡
宝宝什么时候可以吃肉？宝宝的第一口辅食以婴儿强化铁米粉为最佳，而添加肉类辅食，要晚一点。
家长要根据宝宝的身体发育需要，及时添加营养价值高的肉类辅食，这样才能及时满足宝宝的需求。
根据医学研究，婴儿满7个月后，肠胃便发育到能消化肉类的程度，此时可适当添加。
当然，我们不能以月龄为标准"一刀切"，重要的是宝宝自身的发育状况。
为什么要及时给宝宝加肉？
1.补充铁，预防贫血
肉中的铁元素可以预防贫血，宝宝4-6个月大的时候，单靠喝牛奶已经不能完全满足他身体生长对铁元素的需求。
在这种情况下，应该添加一些含铁量高的食物，比如肉类.肝脏类等。
2.有些元素比植物性食物更容易吸收
肉中含有许多微量元素，其中一些营养物质比水果和蔬菜更容易吸收和消化。
比如锌元素，肉类的含量远远超过植物性食物，吸收率可以达到50%左右，高出3%.五倍。
3.适量的油脂有利于宝宝的发育
脂肪是生长的三大要素之一，适量摄入有利于宝宝的生长发育。
补充食品中缺少油脂，也不利于维生素的吸收，阻碍视觉发育，久而久之会影响大脑发育。
所以，给宝宝吃肉，具体又该怎么办？
给宝宝吃什么肉？
根据宝宝的发育程度不同，对肉类的吸收效率也不同，宝妈可参考以下顺序添加肉类。
7个月：以猪.牛.红肉和肝脏(猪肝和鸡肝)是羊等动物的代表；
8个月：鸡肉和鱼肉，如鸡肉.鸭.鳕鱼等；
9个月：可以吃一些虾肉，比如大青虾.北极虾(龙虾或小龙虾不能吃)；
10个月：增加更多种类的深海鱼肉。
PS：鱼或虾要少量食用，以后两天一定要仔细观察孩子的情况，确定没有过敏现象，否则应立即停止。
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