给宝宝添加辅食的3大注意事项

发布时间：2023-01-30

来源：莱思纽卡

1　添加宝宝辅食并非越早越好。

现在很多年轻妈妈都知道，添加辅食的重要性，所以有些妈妈急于在宝宝三个月大的时候，给宝宝添加辅食，认为早添加总比晚添加好，这样更安全，可以避免宝宝营养不足。

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专家指出，给宝宝添加辅食，最重要的是适应宝宝的年龄，而不是尽快给宝宝添加辅食。当宝宝长到6个月时，简单的母乳喂养或配方奶粉，不能满足他们的生长需求。为了满足宝宝的生长发育需要，避免贫血、佝偻病等疾病，必须添加含有大量儿童生长所需的营养物质，并能适应其消化能力作为“辅食”。

但是，任何辅助食品都应该在充分母乳喂养的前提下提供。

然而，我们必须在适当的年龄添加辅食，过早或过晚会影响宝宝的健康。过早添加容易引起呕吐、腹泻和消化功能障碍，因为宝宝的消化功能不成熟。

添加太晚，因为宝宝生长发育很快，容易出现营养不良。如果不及时吃泥，不仅不能让宝宝得到全面的营养，还会延迟添加辅食，使宝宝缺乏适应性刺激，从而延迟咀嚼功能或咀嚼功能低，因为6个月后是宝宝促进咀嚼功能和味觉发育的关键时期。

2　不要过早地在辅食中加盐和调味品

很多妈妈在给宝宝做肉泥、蔬菜泥、粥等辅食时都有这样的困惑:一点盐都不加，好吃吗？所以很多妈妈会根据自己的口味，在宝宝的食物中加入一些盐、儿童酱油和调味品，觉得这种食物足够好吃。

专家指出，这是一个误解。盐由钠、钾、氯和其他元素组成。由于宝宝肾脏发育不良，如果食物中盐分过多，将是儿童身体和肾脏的负担。

另外，从宝宝开始就习惯了咸的食物，长大后很难纠正这个坏习惯。因此，对于1岁以下的宝宝来说，食物中不需要添加盐和任何调味品。

还有一点需要注意的是，孩子半岁以后，对大人吃饭表现出极大的兴趣，大人吃饭的时候，总是眼巴巴的看着。成年人经常给宝宝喂几道菜和汤。然而，成人菜含有大量的盐。一旦孩子尝到成人菜，如果你让他吃辅食，他会觉得一点味道都没有。所以，父母不应该让宝宝过早品尝成人菜。

3　给宝宝喝新鲜果汁，要注意卫生。

果汁富含维生素C，它不仅可以补充水分，还可以提高免疫力。丰富的维生素，C还可以帮助铁的吸收，减少贫血的发生。建议经常给宝宝喝。

然而，专家提醒父母，未经消毒的鲜榨果汁，可能不适合宝宝，尤其是对于年龄较小的宝宝。肠胃功能不成熟，喝未消毒的鲜榨果汁，可能会引起腹泻。因此，建议家长在制作果汁时，选择新鲜水果，注意卫生。此外，尽量不要在鲜榨果汁中加入糖。如果条件允许，应选择专业制造商生产的宝宝特殊果汁。

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