宝宝钙铁锌不能盲目补充，这样吃更有效
发布时间 ：2022-08-03
来源 ：莱思纽卡
钙、铁和锌在宝宝的生长发育中，起着非常重要的作用。宝宝的骨骼发育、智力发育和免疫功能，与钙、铁和锌的参与密不可分。许多父母也特别关注宝宝钙、铁和锌的补充和摄入量。孩子们什么时候，需要补充这些营养？
营养摄入因人而异。
父母根据孩子的需要，为不同年龄的孩子，提供不同的营养需求。
均衡补充饮食
食品补充是最常用的营养补充方式，各种成分不仅能为宝宝提供基本的钙、铁和锌，还能提供蛋白质、碳水化合物等营养物质。
需要注意的是，家长要配合肉类和蔬菜，均衡饮食，纠正挑食问题，养成良好的饮食习惯，保证孩子均衡摄入各种营养，满足身体的基本需求。
巧用营养补充剂，有针对性的补充剂
钙、铁、锌补充剂，除了日常饮食补充剂外，也是一种高度可接受的补充法。钙、铁、锌三位一体的补充剂，可以帮助宝宝补充有针对性的营养，并通过科学的剂量组合，促进宝宝对钙、铁和锌的吸收和利用。
然而，在购买此类产品时，父母应注意，选择满足宝宝身体需求的营养含量。成分质量好，吸收产品好的产品。
宝宝钙、铁和锌，是宝宝成长道路上至关重要的三个“小伙伴”，当父母通过饮食帮助孩子补充营养时，他们也可以每天尝试营养补充剂，使营养补充更快、更简单。
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