宝宝什么时候吃DHA？怀孕什么时候吃DHA？
发布时间 ：2022-08-03
来源 ：莱思纽卡
众所周知，各种营养素在宝宝的生长发育中，都是不可或缺的，其中DNA是帮助大脑发育的关键营养物质，宝宝什么时候吃？宝宝需要吃多长时间？接下来，让我们看看。
一、宝宝什么时候吃DHA？
在宝宝的6个月到2岁之间，这是一个快速生长时，适当补充DHA，不仅能促进大脑发育，还能帮助手眼协调。6个月至2岁，补充DHA，当然，这是宝宝2岁以后的黄金时期，DHA也是必不可少的营养元素，要适量补充。
当宝宝0到6个月大时，由于母乳喂养，宝妈需要每天适当摄入DHA，也可以让宝宝吃DHA，补充宝宝配方奶粉也有帮助。
尽量在宝宝出生后6个月内母乳喂养，母乳丰富DHA脂肪酸，有利于宝宝的视力和大脑发育。对于用奶粉喂养的宝宝，他们需要选择富含DHA的奶粉喂养宝宝。
宝宝添加辅食后，可以吃丰富的食物DHA低汞海鱼，如鲑鱼、鳗鱼、小黄鱼等。还可添加海鱼、α-亚麻酸植物油，如亚麻籽油，有利于身体通过α-亚麻酸转化为DHA。
如果不能保证每天能得到100毫克的饮食DHA，可以给宝宝补充DHA，例如，每天100毫克。也就是说，如果我们不知道，从食物中得到了多少DHA，可以每天给宝宝补充100毫克。
二、怀孕什么时候吃DHA？
事实上，怀孕20周后最好服用DHA，由于这一阶段是胎儿大脑中枢神经元分裂和成熟最快的时期，此时应适当补充DHA，能帮助胎儿大脑发育，让宝宝更聪明哦。
另外，宝宝出生后，妈妈还是可以继续补充DHA，母乳喂养的宝宝，可以从母乳中得到足够的DHA，当然，补充DHA不是越多越好，而是缺少DHA，最好适量补充。假如不缺DHA，在补充的情况下，不仅没有效果，还会产生副作用，要特别注意。
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宝宝什么时候吃DHA？给宝宝补充DHA的黄金时期
1、宝宝什么时候吃DHA？ 宝宝生长发育最快的年龄是6个月-2岁，DHA为了满足宝宝发育的需要，可以产生大量促进大脑发育的重要激素。此外，宝宝吃适量的DHA食物，能使他的手眼协调能力更好，这种效果在2岁时最为明显。
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宝宝DHA什么时候吃，孕期什么时候吃DHA？
DHA对宝宝的身体发育非常有益，可以为宝宝的身体发育，提供更好的发育条件，优化宝宝脑细胞的发育，促进宝宝的视觉、听觉和行为认知，使宝宝的神经元有更多的树突，但也需要妈妈为胎儿提供更多的DHA。那么，宝宝DHA什么时候吃呢？
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众所周知，各种营养素在宝宝的生长发育中，都是不可或缺的，其中DNA是帮助大脑发育的关键营养物质，宝宝什么时候吃DHA？宝宝需要吃多长时间DHA？接下来，让我们看看。
