宝宝要不要补充钙铁锌？儿科医生认为要坚持这5大原则
发布时间 ：2023-02-03
来源 ：莱思纽卡
宝宝需要补钙、补铁、补锌、补镁吗？需要补充维生素吗？如果我们问孕妇和婴儿店的销售人员或制造商的销售人员，答案当然是肯定的。事实上，如果你问儿童保健中心的医生或专科医院的儿科医生，他们可能会提倡你补充钙和锌，但不同的医生可能会建议什么时候补充，补充多长时间，补充多少剂量。
理论上，每个孩子的营养水平都是独一无二的，因为童年营养是一个长期的过程，如果列出“清单”，可能需要30年或40年的时间来展示，所以我们不能说，我们的方法有任何经验。但我们不能盲目地补充。我们的原则是，也是医生一直坚持的原则是：
(1)不缺不补，如铁，不缺症状，理论上半年前宝宝也不缺，所以不专门补。
(2)补充剂首先取决于食物。大多数营养物质都可以由食物提供。如果你发现某些营养物质缺乏，你也应该从食物开始，少选择特殊的营养补充剂。
(3)重视肠道“微环境”建设。人体所需的许多营养物质都是维生素K，色氨酸、蛋氨酸等。它们都是通过肠道中的细菌发酵产生的，然后被身体吸收。如果肠道微生物环境不好，需要外部补充，既麻烦又费力。
(4)血液微量元素和其他“营养测试”不能随意进行。了解病理和生理学的人都知道，血液中钙和镁的总含量，并不等于体内钙和镁的营养水平。如果有症状，不要依赖这个测试，应听从医生的建议。
(5)严格遵守定期治疗规则。除钙等重要元素外，铁、镁、锌等营养物质，应根据医生的建议或相关说明设定期限外，不得无限期大剂量补充。
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