宝宝吃DHA一般吃到几周岁？DHA有没有副作用？
发布时间 ：2022-07-22
来源 ：莱思纽卡
无论哪个年龄段的孩子，都需要营养，尤其是的需求是可持续的，可以根据孩子自己的情况，来决定的摄入量。DHA过度补充会产生副作用，破坏身体平衡。
一、宝宝吃DHA一般吃到几周岁？
6个月-2岁是宝宝生长发育最快的年龄组，DHA能产生大量重要的激素，促进大脑发育，满足宝宝发育的需要。此外，宝宝适当摄入DHA，能使他的手眼协调能力更好，这种效果在2岁时最为明显。
所以，给宝宝补充DHA，要抓住宝宝6个月-2岁的黄金期。宝宝2岁以后，DHA作为维持人体健康的必需营养素，也可以继续食用。
0-6岁是视力和大脑发育的关键时期，7-12岁是宝宝大脑发育的最后一个时期，所以我们必须抓住这个黄金时间段，给宝宝足够的时间补充DHA。
二、DHA没有副作用？
所谓物极必反，这是一种自然规律。对于宝宝吃DHA，也是同样的道理。尽管补充DHA，有助于智力和视觉的发展，但过量摄入DHA会带来风险。假如服用含有DHA的宝宝奶粉，宝宝消化吸收过高，DHA这时显然成了“负担”。如果摄入DHA过多，会对宝宝造血系统产生不利影响，阻碍血小板的形成，造成各种副作用。
DHA是一种对人体摄入，有严格要求的不饱和脂肪酸。单不饱和脂肪酸与多不饱和脂肪酸的最佳比例为1:1，过量摄入不饱和脂肪酸，会导致脂质过氧化、细胞透明、纤维化甚至神经损伤。适量摄入DHA，仍然会对人体产生积极的影响，可以不必太担心。
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宝宝吃DHA，吃到几岁比较好
一般来说，正常宝宝不需要服用DHA。如果是早产儿，一定要吃DHA。 1、普通宝宝可以以母乳或奶粉的形式，吸收到DHA，而且可以保持宝宝的正常发育，所以一般孩子不需要服用DHA，否则会损害宝宝的身体器官，导致细胞纤维化等症状，从而影响宝宝的健康甚至生命安全。
