婴儿过度补充DHA有副作用

发布时间：2022-08-16

来源：莱思纽卡

　　6个月-2岁是婴儿生长发育最快的年龄，能产生大量促进大脑发育的重要激素，以满足婴儿发育的需要。此外，婴儿摄入适量的食物。，能使他的手眼协调能力更好，而这种效果在2岁时最为明显。因此，给宝宝补充一下。DHA要抓紧宝宝6个月到2岁的黄金时期。宝宝2岁以后，DHA作为维持人体健康的必要营养素，也可以继续食用。

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　　1.哺乳妈妈和0-6个月的宝宝

　　每天吃母乳的宝宝都需要DHA都来自母亲，所以母乳喂养的母亲每天至少需要摄入400毫克DHA。如果你没有母乳喂养，那么为宝宝选择含有的内容DHA每150毫升配方奶中至少含有配方奶DHA19毫克。

　　2.6个月-2岁的宝宝

　　每天100毫克DHA，为宝宝选择一些内容DHA奶酪等食物.婴儿米粉，孩子一岁后也可以吃牛奶.鸡蛋等。此外，海鱼.鱼油.还包括甲鱼等DHA物质。此外，如果医生建议孩子补充剂DHA每周150毫克左右的药剂是安全的。

　　3.2-5岁的宝宝

　　这时孩子需要DHA每天200毫克左右。此外，一些市场上销售的食品也添加了添加剂。DHA成分，如谷物.奶酪等，仔细检查食品标签。此外，如果医生建议孩子补充一下。DHA每周250-300毫克是安全的。

　　对宝宝来说，dha这是非常关键的适量摄入是非常关键的。dha能促进宝宝的正常发育。宝宝什么时候吃？dha父母除了知道道宝宝什么时候吃饭，还要知道宝宝什么时候吃饭。dha，还要了解摄入dha剂量，不要因为自己的忽视而损害宝宝的健康。

　　婴儿过度补充DHA有副作用

　　1.摄入过多会有副作用。

　　营养摄入平衡，人体不缺DHA在这种情况下，补充DHA过量摄入不仅无效，还会打破人体所需的营养平衡，产生副作用，如免疫力低下、脂质过氧化等。

　　2.影响免疫和造血功能

　　婴幼儿DHA过量服用会造成消化吸收负担，降低免疫力。DHA摄入过多也会对婴儿造血系统产生不良影响，对血小板的形成和随后的功能产生一定程度的副作用。

　　3.引起血脂过氧化

　　dha虽然它有助于智力和视力的发展，但它是一种不饱和脂肪酸摄入过多会导致脂质过氧化，导致细胞透明性病变.纤维化甚至会引起神经.预防和器官损伤。dha不要摄入过多，最好在营养师的指导下服用。

　　4.宝宝一定要吃DHA吗

　　一般不需要。

　　6个月前，宝宝一般不需要额外补充DHA，因为母乳喂养的宝宝，每天都需要DHA都来自母亲，奶粉喂养的婴儿来自含有奶粉的婴儿DHA的配方奶。

　　至于6个月后的宝宝，做一些鱼类辅食。只要宝宝不过敏，就可以做一些鱼泥.鱼粥，对宝宝来说很补。

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