宝宝DHA过量的副作用有哪些？宝宝吃藻油DHA的好处
发布时间 ：2022-07-22
来源 ：莱思纽卡
宝宝的身体吸收功能有限，服用过多，会产生副作用，刺激宝宝的大脑。宝宝可以吃藻油，更有利于吸收，保护脑力和智力。
一、宝宝DHA过量的副作用有哪些？
怀孕期间，宝妈服用DHA，能优化胎儿脑锥体细胞中磷脂的成分，特别是怀孕5个月补充DHA，胎儿的听觉、视觉、触觉刺激，会使胎儿皮层感觉神经元生长更多的树突，这就要求宝妈为胎儿宝宝，提供更多的DHA营养。
长期摄入人体内某些营养素是不够的，存在营养缺乏的风险，但摄入水平超过了人体最大的耐受性，就增加了有毒副作用的可能性。因此，不建议给宝宝补充太多DHA。
二、宝宝吃藻油DHA的好处
1、DHA是宝宝神经细胞发育过程中的一种重要营养物质，与其反应敏感性有关。
2、缺少DHA，会导致宝宝(尤其是胎儿)、学习能力下降、工作记忆力下降，患神经系统疾病的概率也很高，特别是脑力劳动者，要适当补充DHA。
3、DHA在宝宝视觉系统发育中含量高达40-47%；孕期补充DHA，宝宝的视力明显高于其他不吃DHA的宝宝。
4、如果女性在怀孕期间缺少DHA，影响胎儿大脑和神经系统的正常发育。母乳喂养的宝妈，宝宝能吸收DHA，其视觉和语言能力，明显高于其他孩子。
5、DHA能加速骨骼生长，防止骨质疏松。DHA可减少产后神经衰弱和产后抑郁的发生。
6、国际营养组织建议，孕妇每天DHADHA的需求量，至少300毫克，以满足胎儿大脑和视觉神经发育的需要。
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孕妇和宝宝什么时候吃DHA最好？
孕期补充DHA，有利于宝宝的智力和视力发育，使宝宝的大脑发育更加完整。想要一个机智的宝宝，应该在怀孕期间补充DHA开始。DHA还能缓解产后抑郁，释放母亲的情绪，停止抑郁。那么孕妇在怀孕期间应该什么时候吃DHA呢？宝宝吃DHA的最佳时间是什么时候呢？
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关于宝宝吃DHA，宝宝DHA摄入量是多少？
DHA，也叫二十二碳六烯酸，俗称“脑黄金”，是一种对人体非常重要的多不饱和脂肪酸，属于人体Omega-3、不饱和脂肪酸家族的重要成员。DHA是神经细胞生长和维持的主要因素，它是大脑和视网膜的重要组成部分，它在人脑皮层中的含量高达20%，约占眼视网膜的50%。因此，它对胎儿的智力和视力发育非常重要。
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宝宝吃DHA，吃到几岁比较好
一般来说，正常宝宝不需要服用DHA。如果是早产儿，一定要吃DHA。 1、普通宝宝可以以母乳或奶粉的形式，吸收到DHA，而且可以保持宝宝的正常发育，所以一般孩子不需要服用DHA，否则会损害宝宝的身体器官，导致细胞纤维化等症状，从而影响宝宝的健康甚至生命安全。
