宝宝什么时候开始吃DHA，宝宝吃鱼肝油还用吃DHA吗？
发布时间 ：2022-07-22
来源 ：莱思纽卡
宝宝有许多黄金生长阶段，可以在每个阶段适当补充，多吃水果蔬菜和富含的食物。在为宝宝选择DHA之前，可以咨询医生，不同的成分和功效。
一、宝宝什么时候开始吃DHA？
DHA通常被称为“脑黄金”，它是人类神经系统细胞生长和维持的主要因素，是大脑和视网膜的重要组成部分，对宝宝的智力发育和视力发育非常重要。
一般来说，宝宝可以在5个月左右，适当补充DHA，但如果宝宝母乳喂养，或吃含有DHA的宝宝奶粉，可以从食物中摄取DHA，则不需要额外补充。
众所周知，6个月到2岁是宝宝生长发育最快的年龄，DHA能产生促进大脑发育，满足宝宝发育需求的至关重要的激素。此外，宝宝摄入适量DHA，能使他的手眼协调能力更好，这种效果在2岁时最为明显。
因此，父母给宝宝补充DHA，6个月到2岁是黄金期。2岁以后，DHA作为维持人体健康的必需营养素，也可以继续食用。
宝宝生长发育很快，在不同的时期，需要补充不同的营养，来满足其生长发育的需要。希望大家对以上有关DHA的内容，有更深的了解。
二、宝宝吃鱼肝油还用吃DHA吗？
在普通人看来，在婴幼儿期经常服用鱼肝油是必不可少的，鱼肝油含有和维生素D，缺乏，会影响宝宝皮肤和视力的发育，维生素D缺乏会导致佝偻病，因为维生素D可以促进食物中钙的接受，对宝宝的骨骼发育也有主要作用。
母乳和牛奶中的维生素AD，为了满足宝宝生长发育的需要，无论是母乳喂养还是人工喂养，鱼肝油通常在出生后第三周适当添加。
但值得注意的是，维生素A、维生素D，都是脂溶性维生素，与其他水溶性维生素，如维生素C、维生素B1、维生素B2等维生素的摄入不同。维生素A、维生素D如果不能及时排除体外，就会储存在体内产生毒性，因此不能过量摄入维生素A和维生素D。
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孕妇和宝宝什么时候吃DHA最好？
孕期补充DHA，有利于宝宝的智力和视力发育，使宝宝的大脑发育更加完整。想要一个机智的宝宝，应该在怀孕期间补充DHA开始。DHA还能缓解产后抑郁，释放母亲的情绪，停止抑郁。那么孕妇在怀孕期间应该什么时候吃DHA呢？宝宝吃DHA的最佳时间是什么时候呢？
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关于宝宝吃DHA，宝宝DHA摄入量是多少？
DHA，也叫二十二碳六烯酸，俗称“脑黄金”，是一种对人体非常重要的多不饱和脂肪酸，属于人体Omega-3、不饱和脂肪酸家族的重要成员。DHA是神经细胞生长和维持的主要因素，它是大脑和视网膜的重要组成部分，它在人脑皮层中的含量高达20%，约占眼视网膜的50%。因此，它对胎儿的智力和视力发育非常重要。
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宝宝吃DHA，吃到几岁比较好
一般来说，正常宝宝不需要服用DHA。如果是早产儿，一定要吃DHA。 1、普通宝宝可以以母乳或奶粉的形式，吸收到DHA，而且可以保持宝宝的正常发育，所以一般孩子不需要服用DHA，否则会损害宝宝的身体器官，导致细胞纤维化等症状，从而影响宝宝的健康甚至生命安全。
