两岁宝宝需要补充DHA吗？
发布时间 ：2022-07-22
来源 ：莱思纽卡
当宝宝两岁时，这也是身体需要补充营养的阶段，能保护宝宝的健康生长，但要控制剂量。母乳含有，母乳喂养的宝宝，不需要注意DHA的补充，只要保持营养均衡即可。
两岁宝宝需要补充DHA吗
宝宝6个月到两岁，是快速生长发育的黄金时期。此时，适当补充DHA，不仅能促进大脑发育，还能帮助手眼协调。6个月到两岁补充DHA，当然，宝宝两岁以后的黄金时期，补充DHA，也是一种不可缺少的营养元素，应适当补充。
当宝宝0到6个月大时，宝妈需要每天适当摄入DHA，然后母乳喂养宝宝，也可以让宝宝喝一些含有DHA的宝宝配方奶粉，有助于吸收DHA。
宝宝出生后6个月内尽量母乳喂养。母乳富含DHA脂肪酸，有利于宝宝的视力和大脑发育。对于用奶粉喂养的宝宝，需要选择丰富的含有脂肪酸DHA的宝宝配方奶粉。
宝宝添加辅食后，可以吃丰富的含有DHA的食物，如鲑鱼、鳗鱼、小黄鱼等，还能加入丰富的水分，α-亚麻酸植物油，如亚麻籽油，有利于身体通过α-亚麻酸转化为DHA。
如果不能保证每天能得到100毫克的DHA，可以给宝宝补充DHA制剂。也就是说，如果我们不知道，我们从食物中得到了多少DHA，至少宝宝2岁以后，我们可以给宝宝每天补充至少100毫克的DHA。
分享到
END
微信
微博
0
0
相关推荐
产品推荐
