为什么孕妇和宝宝都需要补充DHA

事实上，很多食物都含有DHA，DHA在生活中很容易获得，包括从干果和鱼油产品中获得DHA。补充适当的DHA，有利于人脑发育，对睡眠有一定的影响。

来源：莱思纽卡

时间：2022-07-22

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孕期补充DHA，有利于宝宝的智力和视力发育，使宝宝的大脑发育更加完整。想要一个机智的宝宝，就需要从怀孕中期开始补充DHA。DHA还可以缓解产后抑郁，释放宝妈的情绪，那么孕妇在怀孕期间应该什么时候吃DHA呢？宝宝什么时候吃DHA呢？

来源：莱思纽卡

时间：2022-07-22

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