什么是藻油DHA？宝宝吃藻油DHA好吗？
发布时间 ：2022-07-22
来源 ：莱思纽卡
藻油是纯天然的，更有利于宝宝的吸收，但不同的宝宝，营养吸收不一样，给宝宝补充，要从宝宝的实际情况出发，可以满足不同的营养补充需求。为宝宝选择健康的DHA产品，不能盲目跟随广告宣传，具体产品可咨询医生。
一、什么是藻油DHA？
藻类DHA含量高，几乎没有EPA。从深海鱼油中提取的鱼油DHA，EPA含量极高，对宝宝不利。
提取的藻油DHA，最有利于宝宝的吸收，能有效促进宝宝视网膜和大脑的发育。
与鱼油DHA相比，藻油DHA有一些无与伦比的优势，它们是纯天然绿色食品，无重金属残留，纯素食，无鱼腥味，是可持续可再生资源，来源可靠，如莱思纽卡藻油DHA，就具备以上优势。
二、宝宝吃藻油DHA好吗？
DHA可以补充大脑，尤其是早产儿。吃藻油DHA有利于大脑发育，相对而言，DHA最好长期摄入，这样更有利于宝宝的成长。
DHA合理的补充方法：
正常情况下，母乳中有DHA，而且含量很高。值得注意的是，宝妈需要有很多母乳才行，母乳中的DHA营养与三餐有关，所以妈妈想给宝宝正确补充DHA，需要在饮食上入手。
鱼的DHA含量很高，包括金枪鱼、鲑鱼、黄花鱼、秋刀鱼、鳗鱼、带鱼、鲫鱼、鲭鱼、沙丁鱼、豆荚鱼、旗鱼等，哺乳期可以根据自己的口味合理选择各种鱼类。
此外，干果食品也有丰富的DHA，如核桃、杏仁、花生等α-亚麻酸，可以更好地转化为人体DHA，还有很多食物要吃，进食后能帮助宝宝健康，及时补充DHA。
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孕妇和宝宝什么时候吃DHA最好？
孕期补充DHA，有利于宝宝的智力和视力发育，使宝宝的大脑发育更加完整。想要一个机智的宝宝，应该在怀孕期间补充DHA开始。DHA还能缓解产后抑郁，释放母亲的情绪，停止抑郁。那么孕妇在怀孕期间应该什么时候吃DHA呢？宝宝吃DHA的最佳时间是什么时候呢？
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关于宝宝吃DHA，宝宝DHA摄入量是多少？
DHA，也叫二十二碳六烯酸，俗称“脑黄金”，是一种对人体非常重要的多不饱和脂肪酸，属于人体Omega-3、不饱和脂肪酸家族的重要成员。DHA是神经细胞生长和维持的主要因素，它是大脑和视网膜的重要组成部分，它在人脑皮层中的含量高达20%，约占眼视网膜的50%。因此，它对胎儿的智力和视力发育非常重要。
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宝宝吃DHA，吃到几岁比较好
一般来说，正常宝宝不需要服用DHA。如果是早产儿，一定要吃DHA。 1、普通宝宝可以以母乳或奶粉的形式，吸收到DHA，而且可以保持宝宝的正常发育，所以一般孩子不需要服用DHA，否则会损害宝宝的身体器官，导致细胞纤维化等症状，从而影响宝宝的健康甚至生命安全。
