孕妇维生素E缺乏对胎儿有什么影响
发布时间 ：2022-07-14
来源 ：莱思纽卡
孕妇维生素E缺乏对胎儿有什么影响
1、缺乏维生素E会导致体内营养和能量的缺乏。例如，它在胎儿中起着重要作用，因为它可以防止被氧化。
2、孕妇维生素E缺乏也会导致早产儿溶血性贫血。
为什么孕妇缺乏维生素E
例如，许多女性为了减肥故意减少一些健康高脂肪食物的摄入，从而减少维生素E的摄入。如果孕妇因为怀孕期间味道的变化而对饮食挑剔，或者她们对饮食非常挑剔，那么她们将导致营养摄入不足。
如何解决孕妇维生素E缺乏的问题
1、孕妇应注意全面均衡的饮食。维生素E广泛分布于植物组织中，尤其是小麦胚芽油、棉籽油、玉米油、菜籽油、花生油和芝麻油。生菜叶和桔皮中含有α-还有许多生育酚。几乎所有绿叶植物都含有这种维生素，猕猴桃的维生素E含量最高。此外，猪油、猪肝、牛肉、杏仁和土豆也含有维生素E。
2、如果孕妇严重缺乏维生素E，也可以在医生的指导下服用维生素E补充剂。
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