为什么要补充叶酸
发布时间 ：2022-07-08
来源 ：莱思纽卡
为什么要补充叶酸？我相信大多数人都听说过叶酸，尤其是在孕妇中，不同的人会告诉她们需要补充叶酸。什么是叶酸？它的功能是什么？
01什么是叶酸？
叶酸，也称为维生素B9，是一种水溶性维生素，是人体细胞生长和造血过程所必需的营养素。起初，它是从菠菜叶中提取的，所以被命名为叶酸。
然而，人体自身无法合成叶酸，只能依靠外部摄入。同时，叶酸不能在体内长期储存，因此需要不断补充。
02叶酸有什么作用？
叶酸最重要的功能是促进细胞发育，产生红细胞和白细胞，增强抵抗力。
在分娩过程中，孕妇需要叶酸不断产生新的细胞，从而促进胎儿和婴儿各体细胞的正常生长发育。如果胎儿和婴儿产生神经细胞时叶酸供应不足，则可能导致神经管缺陷。
例如，我在之前的产前检查中遇到了一位怀孕的母亲。因为这是一次意外怀孕，后来才发现，而且我没有注意叶酸的补充，所以我没有一直吃。我没想到当我做一大排畸形时，婴儿可能没有大脑，这是由神经管缺陷引起的畸形。（当然，这种可能性很小）
同样，如果问题发生在心脏和口腔的形成过程中，则可能存在先天性心脏病和唇腭裂。
随着胎儿和婴儿的生长发育继续获得大量营养，孕妇此时的叶酸储备也容易耗尽，并可能发生巨幼细胞性贫血；如果不及时补充叶酸，怀孕24周后，极有可能出现子痫前期症状，如水肿、高血压、头晕和呕吐。
这就是为什么人们称叶酸为孕妇的维生素和胎儿的守护神。
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叶酸对孕妇的作用
您需要叶酸来为怀孕做准备。女性最好在孕前1个月至孕后3个月末补充叶酸以预防神经管畸形，这段时间是胎儿中枢神经系统的发育期。由于我国育龄妇女叶酸水平普遍偏低，而女性怀孕后体内的叶酸水平会随着孕期的增加而逐渐降低，所以女性开始服用是比较合适的结婚或计划怀孕时至怀孕后三个月结束，提早开始服用，延长服用时间，对女性自身也有好处。
