怀孕期间需要补充叶酸吗？
发布时间 ：2022-12-05
来源 ：莱思纽卡
我们都知道叶酸是备孕的，那么备孕期间需要补充叶酸吗？不吃叶酸会有什么影响？宝宝会怎样，后果你知道吗？你知道怀孕期间需要补充叶酸吗？为什么要补充叶酸？男人需要补品吗？为什么要做好准备？怀孕开始补充
叶酸缺乏的后果
胎儿神经管缺陷
如果在孕早期缺乏叶酸，直接后果就是胎儿的神经管会发生畸形，这是一种严重的畸形病。神经管是胎儿的中枢神经系统。此类出生缺陷主要表现为无脑畸形、脑膨出、脊膜膨出、脊柱裂/隐匿性脊柱裂、唇腭裂等。
患有先兆子痫的孕妇
研究表明，怀孕期间叶酸缺乏可能会增加准妈妈患先兆子痫的风险。先兆子痫是一种独特的妊娠期高血压疾病，影响5%至8%的准妈妈。
妊娠高脂血症的风险
中国营养学会推荐孕前2～3个月至孕3个月或整个孕期服用，不仅可以预防神经管畸形，还可以降低孕期高血脂的风险。
适当补充叶酸
叶酸有储存期
强调的是，怀孕前三个月服用的目的是为了让女性体内的叶酸保持在一定的水平，从而保证叶酸在胚胎早期有更好的营养状态。据研究，女性服用叶酸后需要90天才能纠正体内叶酸缺乏的状态。这样，在孕早期胎儿神经管形成的敏感期，足够的叶酸就可以满足神经系统发育的需要。
叶酸补充剂量
《中国居民膳食指南》中明确指出，孕期孕妇每天需要补充0.4毫克的叶酸，以预防胎儿神经管畸形，孕期要补充叶酸。每天补充太多或太少都达不到效果。
很多人认为只有女性才需要补充叶酸，如果你这么认为，那你就错了。其实孕期夫妻双方都需要适当补充叶酸，女性就不多说了。基本的。对于男性来说，孕期补充叶酸可以提高精液浓度，使精子中的染色体分离正常化，从而使胎儿日后更健康。
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叶酸什么时候吃比较好？补充叶酸有什么用
叶酸什么时候吃比较好？补充叶酸有什么用？建议女性朋友在孕前就开始服用叶酸片。对于女性来说，从孕前1个月到孕后3个月末补充叶酸对预防神经管畸形效果最好，这段时期是胎儿中枢神经系统的发育期。因为我国育龄妇女体内的叶酸水平普遍偏低，而女性怀孕后体内的叶酸水平会随着孕期的增加而逐渐降低。
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叶酸什么时候吃，吃多久？
叶酸什么时候吃，吃多久？到了孕中期，宝宝的DNA合成和胎盘都已经稳定下来，发育基本定型了。此时胎儿对叶酸的需求量减少，但对维生素等成分的需求量增加。因此，这个时期准妈妈主要服用含有叶酸的维生素类产品。在补充维生素的同时，叶酸还能帮助孕妇预防水肿、贫血等问题。
