哪些人需要补充叶酸
发布时间 ：2022-07-08
来源 ：莱思纽卡
需要叶酸补充的人：叶酸是人体内一种非常重要的营养元素。每个人都需要它。我们每天可以通过饮食摄入足够的叶酸。然而，下面列出的这些人在特殊时期对叶酸的需求相对较高，因此也有必要补充叶酸。
01怀孕女性男性
为什么女性在怀孕期间要补充叶酸？
这是因为一个女孩的卵泡需要大约85天才能成熟和排卵，也就是说，大约三个月。
在这段时间里，卵泡需要不断吸收营养，然后通过优胜劣汰的规律，成为更好的卵泡，排泄卵子并结合，产生可爱的宝宝。
因此，从孕期准备开始，应补充叶酸为卵泡提供营养，孕期准备时间最好在三个月以上。
男性在怀孕期间也应该服用叶酸吗？
怀孕期间，男性还需要适当摄入一些叶酸。叶酸可以提高男性的素质，对未来的婴儿更有益。当女人怀孕时，男人不必再吃东西了。
准备怀孕需要两个人一起工作。同时补充叶酸也可以提高男性和女性的参与感。也许它可以用一半的努力得到两倍的结果！
02早孕母亲
为什么母亲在怀孕早期需要叶酸？
在怀孕的早期，即前三个月，孕妇也需要叶酸。
2018年，国家卫生委员会制定并发布的《全国出生缺陷综合防治规划》明确提出，应科学服用叶酸，预防神经管缺陷。
胎儿神经管的发育最早开始于妊娠的三到四周，早期妊娠也是胎儿发育的关键时期。缺乏叶酸可能导致胎儿流产和神经管畸形，如无脑和脊柱裂。
集中怀孕的前三个月是一个关键时期，所以你必须补充叶酸！
当我刚怀孕去医院做产前检查时，医生问我是否服用过叶酸，并告诉我服用。这表明叶酸补充的重要性。
在怀孕的中晚期，你还需要叶酸吗？
直到妊娠晚期，叶酸也可以起到预防贫血的作用。
例如，在怀孕期间，我一直服用芦荟复合维生素，它不仅可以补充叶酸，还可以补充其他微量元素。我觉得很方便！
但是，如果孕妇不太喜欢吃药，她可以在医生的指导下根据个人身体状况选择继续或不吃药。
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