宝宝营养补充必看，鱼肝油和DHA正确吃法
发布时间 ：2022-07-11
来源 ：莱思纽卡
鱼肝油是从鱼肝中获得的，所以叫鱼肝油，不仅可以促进钙的吸收，预防和治疗佝偻病，还可以缓解软骨缺钙，修复视网膜，改善夜盲症的视力，对缺乏和维生素D的人有很好的效果。然而，过量补充鱼肝油，会导致和维生素D中毒，补充鱼肝油应该是科学、合理和适当的补充才好。
是宝宝和胎儿发育的重要营养物质，被称为脑黄金，它在大脑皮层中含量很高，是神经细胞增殖和分化的重要元素，是视网膜和大脑的主要结构成分。科学、合理、适当的补充，不仅能促进大脑发育，改善记忆，还能促进视网膜发育，改善视力，对胎儿和宝宝的智力和视力发育，有很大的帮助。因此，如果你想要一个聪明和健康的孩子，如何科学和合理，及时补充DHA，就来一起了解下，鱼肝油和DHA区别吧。
鱼肝油是一种维生素AD制剂，临床上用于治疗夜盲症和预防缺钙，DHA是一种深海鱼油，通常是一种软胶囊，也有滴剂类型，可以软化和保护血管，降低血脂和胆固醇，增加智力。这两种营养素有不同的功能。
成年人通常每天服用一到两次鱼肝油，由于深海鱼油的规格和含量不同，可以说明服用方法。如果是宝宝，应按照医生的建议或指示服用DHA滴剂为佳。
在补充这些营养素时，要注意单独服用。由于钙在睡眠中吸收最快，每天早上喝牛奶后，可以服用鱼油，每晚喝牛奶后可以服用钙，DHA可在中午及时服用。
如果是为了保健，可以小剂量服用，比如一天一次。如果是为了治疗，可以从大剂量开始，一天一次，早上一次，晚上一次，3个月后可以减少，一天一次，保持疗效。
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